Koło hula hop znamy chyba wszyscy, a wielu z nas bawiło się nimi, jako dzieci. Drewniana lub plastikowa obręcze dostarczały nie tylko wyśmienitej zabawy i okazji do przebywania a dworze, ale także poprawiały koordynację, wzmacniały mięśnie tułowia i usprawniały ruchomość w stawach. Dziś hula hop wraca do łask, jako prosty, intuicyjny i niezawodny przyrząd do zabawy i treningu jednocześnie.

Obraz

Nazwa

Ocena 0-10

Cena

Sprawdź Cenę

      

Hula hop Thunder

9.9

Średnia

Hula hop Allright

9.8

Tania


 

Hula-Hop Jinpoli Anion

9.7

Droga


 

Hula hop SG56

9.6

Droga


 

Hula-Hop Body Sculpture

9.5

Tania

Historia kołem się toczy, czyli wybieramy dobre hula hop z wypustkami

Poniżej prezentujemy kilka wybranych modeli hula hop, które szczególnie przyciągają uwagę użytkowników jakością lub oferowanymi rozwiązaniami.

Hula hop z podwójnym masażem i magnesem Thunder

hula hop z wypustkami ranking

Hula hop marki Thunder to doskonały przyrząd do szybkiego zrzucenia zbędnych kilogramów. Koło zostało wyposażone w rząd kulek masujących, które ujędrniają sylwetkę i przyspieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Przyrząd możemy szybko złożyć i rozłożyć dzięki intuicyjnym i wygodnym łącznikom. Zapewnia to wygodę przechowywania oraz przenoszenia sprzętu, bez względu na to, gdzie będziemy chcieli przeprowadzić trening? Zabawa w parku, na plaży albo na działce? Dlaczego nie? Osiem elementów, które są do siebie doskonale dopasowane dzięki dedykowanemu systemowi mocowania i specjalnej blokadzie.

Hula hop dzięki nadaniu mu rotacji umiejętnymi ruchami ciała okręca się dookoła bioder lub innych części ciała. Zaawansowani użytkownicy potrafią nawet kręcić kołka na biodrach, rękach lub klatce piersiowej. Dzięki dodatkowym wypustkom podczas ruchu, ciało jest delikatnie masowane, co poprawia przepływ krwi. Koło dostępne jest w czterech średnicach – od 85 centymetrów do 100 centymetrów.

R

Zalety

  • przyspiesza spalanie tłuszczu,
  • wzmacnia mięśnie,
  • poprawia kondycję organizmu,
  • uelastycznia ciało.
Q

Wady

  • po dłuższym używaniu poszczególne elementy mogą wysuwać się z łączenia.

Odchudzające hula hop Allright

najlepsze hula hop

Koło hula hop dla zaawansowanych użytkowników. Posiada aż 36 wypustek masujących, które usprawniają przepływ krwi i ujędrniają ciało podczas wykonywania ćwiczeń. Model firmy Allright został dodatkowo wyposażony w obciążnik. Dzięki temu, koło podczas treningu kręci się szybciej i wymaga nieco więcej wprawy do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dodatkowa waga przyrządu sprawia, że szybciej spalamy zbędną tkankę tłuszczową i bardziej wzmacniamy mięśnie. dla osób początkujących zalecamy jednak zaczęcie treningów od zaledwie kilku minut dziennie.

Składany, sześcioczęściowy zestaw jest łatwy do złożenia, intuicyjny w użyciu. Można go także bez problemu przenosić i montować na świeżym powietrzu.

To koło hula hop ma około metra średnicy, więc korzystanie z niego wymaga nieco więcej wolnego miejsca niż w przypadku mniejszych średnic. Wykorzystanie różowego gradientu sprawia, że jest to doskonały prezent dla każdej dziewczynki, która lubi się ruszać i poszukuje nowych form aktywności.

R

Zalety

  • dodatkowe obciążenie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnia mięśnie,
  • składana konstrukcja ułatwia wykonywanie treningów na zewnątrz,
  • świetna alternatywa dla klasycznych form aktywności,
  • idealne na prezent.
Q

Wady

  • może być zbyt ciężkie na początku przygody z kołem hula hop.

Hula hop z wypustkami Jinpoli Anion

dobre hula hop z wypustkami

Koło hula hop o wyjątkowo dużej średnicy, aż 110 cm i wadze jedynie 0,75 kilograma! To świetny produkt dla osób początkujących, które nie radzą sobie jeszcze z hula hop o mniejszej średnicy. Koło zostało wyposażone w szereg wypustek, które podczas zabawy lub treningu masują brzuch, uda i pośladki przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej. Delikatny nacisk może pozostawiać lekkie zaczerwienienie lub nawet siniaki przez pierwsze dwa tygodnie, ale po tym czasie ciało przyzwyczaja się do nowego bodźca.

Nowatorska technologia przewiduje wykorzystanie cząsteczek srebra do okrycia wypustek, które pomaga zachować dobry stan zdrowia i przyspiesza utrzymanie się pozytywnego efektu.

Koło składa się z ośmiu segmentów, w dwóch kolorach – białym i czerwonym. Przyrząd pozwala na wykonywanie ćwiczeń bez względu na dostępny sprzęt, a do korzystania wymaga jedynie nieco miejsca.

R

Zalety

  • cząsteczki srebra przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i pomagają utrzymać ciało w lepszej kondycji,
  • duży rozmiar (110 centymetrów) i niska waga (0,75 kilograma) to idealne parametry dla początkujących,
  • koło można łatwo złożyć i transportować,
  • nie zawiera toksycznych substancji.
Q

Wady

  • koło może ulec uszkodzeniu w przypadku zbyt mocnego nacisku lub ciągnięcia.

Hula hop – SG 56

hula hop z wypustkami jakie wybrać

Koło hula hop marki Sapphire o wadze 1,3 kilograma to doskonały wybór dla zaawansowanych użytkowników. Przyrząd może być wykorzystany zarówno do zabawy, treningu fitness, ćwiczeń korygujących wady postawy oraz przyspieszenia redukcji tkanki tłuszczowej. Hula hop z wypustkami wykorzystuje znaną od wieków technologię akupresury, która polega na pasażu określonych miejsc i obszarów ciała. Dzięki dynamicznemu, ale kontrolowanemu uciskowi, tkanki rozgrzewają się, a tkanka tłuszczowa spala się znacznie szybciej niż w przypadku tradycyjnych ćwiczeń.

Koło marki Sapphire można błyskawicznie złożyć, dlatego nie musisz rezygnować z treningów nawet na wyjazdach.

Model SG-56 to aż 80 kulek powietrznych, które masują brzuch, uda i pośladki. W każdą wypustkę wmontowany został magnes, który dodatkowo stymuluje działanie prozdrowotne i przyspiesza działanie urządzenia. Dzięki temu pierwsze efekty stosowania zobaczymy już po tygodniu.

R

Zalety

  • aż 80 kulek masujących,
  • waga a1,3 kilograma wymusza intensywniejszą pracę mięśni,
  • wypustki wyposażone są w magnesy przyspieszające działanie koła,
  • koło łatwo składa się i rozkłada.
Q

Wady

  • dla osób bez doświadczenia początki mogą być ciężkie.

Hula hop z wypustkami Body Sculpture

hula hop z masazerem

Koło hula hop o średnicy 90 centymetrów. Ukształtowane tak, aby delikatnie masować tkankę za pomocą wypustek przyspiesza spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Od środka zostało wykończone warstwą gąbki, która zapobiega powstawaniu odgnieceń.

Wykonane z lekkiego neoprenu i nylonu stanowi świetny wybór na początek przygody z kołem hula hop. Koło marki Body Sculpture pozwala szybko wzmocnić mięśnie brzucha i dolnej partii pleców, a także rozruszać zdrętwiałe kończyny.

R

Zalety

  • lekka konstrukcja,
  • atrakcyjna cena,
  • wyściółka z gąbki zapobiega powstaniu siniaków,
  • szybko poprawia kondycję i koordynację.
Q

Wady

  • delikatna konstrukcja łatwo ulega uszkodzeniu.

Najlepsze hula hop, a efekty ćwiczeń

Treningi z wykorzystaniem koła dają wyśmienite efekty, jeżeli chodzi o redukcje zbędnej tkanki tłuszczowej, ujędrnienie talii, pośladków i wzmocnienie mięśni brzucha oraz warstwy głębokiej core. To doskonała alternatywa dla nudnych brzuszków i popularnych programów na wzmocnienie korpusu, jakich dziesiątki znajdziemy w Internecie. Ćwiczenia z hula hop możemy wykonywać w domowym zaciszu, w rytm muzyki a zajęciach fitness,a także bawiąc się razem z dziećmi. To całkowicie bezpieczna forma ruchu, która nie obciąża nadmiernie układu mieśniowo-szkieletowego oraz sercowo-naczyniowego.

Koła hula hop wbrew pozorom nie zajmują wcale dużo miejsca. Z łatwością schowamy je za szafą, włożymy na pawlacz. Możemy je także powiesić na małym haczyku, a nie będzie w ogóle rzucało się w oczy. Niektóre modele (zwłaszcza te, wyposażone w komplet wypustek) możemy także złożyć i łatwo zabrać ze sobą na wakacje. Zabawa na plaży w świetle zachodzącego słońca? Dlaczego nie!

Badacze mówią, że dwadzieścia minut zabawy dziennie z kołem hula hop pozwala spalić aż 200 kalorii. To niemal tyle, co jeden pączek. Na początku przygody może nam jednak być ciężko utrzymać odpowiednią intensywność przez cały czas. Wiele zależy od naszej gibkości, kondycji i wytrzymałości mięśni brzucha.

Hula hop Jinpoli Anion

dobre hula hop z wypustkami

Choć podczas treningów z hula hop najmocniej pracują mięśnie brzucha, trening angażuje całe ciało podobnie, jak taniec. Regularne ćwiczenia poprawiają płynność ruchów i czucie własnego ciała. To doskonały sposób, aby zmęczyć się i wyrzeźbić brzuch.

Ćwiczenia z kołem hula hop to także dokonał rozgrzewka, która przygotuje nasze ciało do bardziej wymagającej aktywności. Dla osób szukających mocnego efektu masującego, polecamy marki Jinpoli Anion oraz Sapphire. Z kolei Body Sculpture i Allright to hula hop dla początkujących.

Czy trening z hula hop zajmuje dużo miejsca?

Nie da się ukryć, że kręcenie kołem wymaga nieco wolnego miejsca. Część okręgów ma średnicę nawet jednego metra. Jeżeli chcemy ćwiczyć w domu, warto rozsunąć meble i upewnić się, że hula hop może się swobodnie obracać na naszej talii.

W sprzedaży znajdziemy zarówno hula hop z wypustkami, jak i bez. Modele w wypustkami na początku mogą odstraszać, ale znacznie lepiej masują, ujędrniają i dokrwią ciało, przynosząc lepsze efekty ćwiczeń. Dodatkowo, potrafią ważyć nawet kilogram. Choć duża waga wydaje się zniechęcająca sprawia, że zabawa staje się bardziej wymagająca, a samo koło obraca się szybciej.

Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z hula hop, zacznij od lekkiego koła o dużej średnicy. Pozwoli to wczuć się w rytm ćwiczeń i znaleźć swój własny sposób oraz motywację. Szybko zauważysz, że wraz z rosnącą wprawą, proste rozwiązania przestają wystarczać. Wtedy warto kupić mniejsze hula hop z wypustkami.

Mniejsza średnica oznacza, że szybciej musimy pracować talią i biodrami, aby utrzymać właściwą rotacją. Sprawia to, że ćwiczenia są bardziej męczące i wymagające, ale trening daje dużo satysfakcji i spala więcej kalorii.

Dla osób, które szukają koła o większej średnicy, polecamy koło Jinpoli Anion oraz koło marki Sapphire. Nieco mniejszą średnicę oferuje przyrząd od Body Sculpture i koło marki Thunder.

Hula hop Sapphire

hula hop z wypustkami jakie wybrać

Czy trening z hula hop może boleć?

Na początku przygody z hula hop, po ćwiczeniach z ciężkim kołem wyposażonym w wypustki mogą pojawić się siniaki. Dotyczy to zwłaszcza osób, które cechuje słaba struktura naczyń krwionośnych i podatność na robienie się podskórnych wylewów. Najczęściej po kilkunastu dniach ciało przyzwyczaja się do dodatkowego bodźca, a siniaki przestają się pojawiać.

Lekkie koło hula hop to np. Jinpoli Anion albo Body Sculpture. Oba koła ważą poniżej 1 kilograma więc dobrze sprawdzą się w przypadku osób początkujących. Produkty marki Thundr, Allrigt i Sapphire są nieco cięższe (waga od 1.1 do 1.3 kilograma) i korzystanie z nich na początku może wydawać się zbyt trudne.

Więcej informacji a temat treningu hula hop znajdziesz na tej stronie internetowej: https://shoperly.pl/pl/blog/hula-hop-z-wypustkami-co-to-jest-i-jakie-daje-38

W poniższej tabeli przedstawiamy najważniejsze cechy wybranych modeli.

Thunder Allright Jinpoli Anion Sapphire Body Sculpture
Waga 1 kg 1,2 kg 0,75 kg 1,3 kg 0,53 kg
Ilość wypustek 48 36 48 80 16
Średnica 98 cm 100 cm 110 cm 105 cm 90 cm

 

Hula hop z wypustkami – opinie użytkowników

Hula hop z masażerem to świetny sposób na dobrą zabawę, utrzymanie kondycji i spalenie kilku(set) kalorii). Niedużo waży, łatwo i szybko się rozkłada, dlatego pozwala na wykonanie treningu w zasadzie w dowolnym miejscu, w tym na wolnym powietrzu. Dzięki wyposażeniu koła w dodatkowe wypustki ciało jest stymulowane i rozgrzewane, dzięki czemu tłuszcz spala się chętniej.

Wśród zaprezentowanych wyżej urządzeń znajdziecie zarówno modele dla osób całkowicie początkujących, jak Jinpoli Anion i Body Sculpture, ale także rozwiązania dla zaawansowanych użytkowników, które są cięższe i mają więcej masujących wypustek – Sapphire, Thunder i Allright.

Powiązane posty

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Jaki hula hop z wypustkami wybrać
Average rating:  
 0 reviews