Uraz ciała może Cię wyłączyć na długie tygodnie, a nawet miesiące ze świata sportu. Powrót do aktywności musi się wówczas odbywać stopniowo i przy zachowaniu pewnych zasad. Niemal każdy sportowiec,...
Sport to zdrowie – każdy to wie. Aktywność fizyczną przynajmniej raz w tygodniu deklaruje ponad 50% Polaków; 64% z nas ćwiczy częściej niż raz w miesiącu. Statystyki pokazują również, że ponad...
Problem ze stawami mają nie tylko osoby starsze. Sporo młodych ludzi odczuwa przykre dolegliwości bólowe, które mają różne przyczyny. Bolący staw potrafi mocno dać się we znaki, dlatego szybka...
Apteczka turystyczna co zawiera? Sprawdź zanim wybierzesz się na wakacje! Każdy z nas, pakując się na wakacje, pamięta o najistotniejszych kwestiach związanych z higieną czy z samym komfortem....
Koc życia – najważniejsze informacje oraz instrukcja Koc ratunkowy stanowi podstawowy element wyposażenia każdej apteczki. Dzięki niemu można uratować komuś życie poprzez zapewnie komfortu...
Sen ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór utrudnia wykonywanie codziennych czynności, a także zwiększa ryzyko zachorowania na wiele rozmaitych schorzeń....