Choć za oknem śnieg i mróz, Ty nie musisz rezygnować z codziennej porcji ruchu na świeżym powietrzu. Nie wiesz, jak aktywnie spędzać zimowy czas? Oto 4 sprawdzone pomysły! Jazda na sankach – sposób...
Problem ze stawami mają nie tylko osoby starsze. Sporo młodych ludzi odczuwa przykre dolegliwości bólowe, które mają różne przyczyny. Bolący staw potrafi mocno dać się we znaki, dlatego szybka...
Żelazo to pierwiastek pełniący bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Jego niedobór może nieść ze sobą fatalne skutki, takie jak: niedokrwistość i regularne osłabienie. Wyjaśniamy, jak wpływa na...
Piasty rowerowe bywają niedoceniane przez rowerzystów. Zwykle uwaga koncentruje się na elementach napędowych: kierownicy, biegach i hamulcach. Profesjonalistów nie trzeba przekonywać, jak ogromny...
Dla wielu osób błogie lenistwo nie jest już atrakcyjną formą spędzania urlopu. Coraz popularniejsze staje się zabieranie ze sobą roweru, aby aktywnie zwiedzać miejsca, w których wypoczywamy. W jaki...