Dzienna norma kroków – ile chodzić, aby schudnąć?

utworzone przez Redakcja

Według popularnej opinii zdrowa norma to 10000 kroków dziennie. Inne źródła podają, że należy robić ok. 14000, aby schudnąć i 6000–8000, aby utrzymać aktualną wagę i cieszyć się dobrym stanem...