Kategoria: Zdrowie

Jak cieszyć się dobrą formą fizyczną bez względu na porę roku?

utworzone przez Artur Makarski

Dobra forma fizyczna ma wpływ na to, jak się czujesz w swoim ciele. Z tego powodu dbanie o organizm okazuje się czymś, co przyniesie nam wiele korzyści, jeżeli tylko będziemy robić to regularnie....

Dzienna norma kroków – ile chodzić, aby schudnąć?

utworzone przez Redakcja

Według popularnej opinii zdrowa norma to 10000 kroków dziennie. Inne źródła podają, że należy robić ok. 14000, aby schudnąć i 6000–8000, aby utrzymać aktualną wagę i cieszyć się dobrym stanem...

Jak żyć bardziej eko i przy tym zaoszczędzić?

utworzone przez Artur Makarski

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że nasz konsumpcyjny styl życia jest dużym obciążeniem dla środowiska. Prawda jest taka, że kupujemy za dużo, a na dodatek część z tych dóbr po prostu marnujemy....

Serum do twarzy. Czym różni się od kremu?

utworzone przez Artur Makarski

Coraz większą popularność, jeśli chodzi o codzienną pielęgnację zyskują sera do twarzy. Wiele osób jednak nie wie, czym tak naprawdę serum różni się od zwykłego kremu do twarzy i jakie ma...

Postanowienia noworoczne – jak dobrze przygotować się do zerwania z nałogiem?

utworzone przez Sebastian Korski

Postanowienia noworoczne – jak dobrze przygotować się do zerwania z nałogiem? Ileż razy przyjmowaliśmy jakieś postanowienia noworoczne, z których nic nie wynikało? Zapewne wielokrotnie. Należy...

Catering dietetyczny – najważniejsze zalety

utworzone przez Artur Makarski

Aby cieszyć się zdrowiem i doskonałym samopoczuciem, należy przede wszystkim dobrze się odżywiać. Jak się jednak okazuje, samodzielne zbilansowanie posiłków tak, aby dostarczały one wszystkich...