Każdy, kto zaczynał swoją przygodę ze sportem przechodził przez etap treningu w domu. Jeszcze kilka lat temu dostęp do profesjonalnie wyposażonych, obszernych siłowni był drogi, a klubów fitness było mało. Obecnie, z uwagi na panujące zagrożenie ze strony pandemii sektor fitness całkowicie stanął w miejscu.

Czy to jednak oznacza, że jesteśmy skazani na brak ruchu i powrót do formy pod długiej przerwie? Niekoniecznie! Nawet, jeżeli nie dysponujemy w domu nawet podstawowymi przyrządami do ćwiczeń. Możemy zadbać o kondycję, spalić nadmiar kalorii i poprawić swoje samopoczucie. A wszystko to dzięki skakance. Ten przyrząd wykorzystywany jest w wielu dyscyplinach sportu, jako środek treningowy. Korzystanie z niego nie wymaga dużo miejsca, jest bardzo mały i lekki.

Na rynku w 2020 roku odnajdziemy wiele modeli skakanek, które różnią się od siebie nie tylko jakością wykonania, ale przede wszystkim wagą, materiałem z którego wykonany jest sznur, długością rączek i zastosowanymi rozwiązaniami takimi, jak łożyska kulkowe czy licznik. Niektóre skakanki oferują także obciążniki wbudowane w uchwyty. Dzięki temu obok treningu cardio dostarczamy dodatkowy bodziec do mięśni ramion i klatki piersiowej. Zobaczmy, jakie skakanki najchętniej wybierają użytkownicy sieci.

Nasz wybór - Skakanka z licznikiem Be4Sport

najlepsza skakanka 

Doskonały przyrząd do ćwiczeń w domu. Skakanka jest lekka, zajmuje bardzo niewiele miejsca. Dzięki regularnym treningom ze skakanką nie tylko poprawimy wydolność organizmy, ale także wzmocnimy mięśnie łydek, ud, pośladków i ramion. Ćwicząc na skakance rozwijamy swoją skoczność, koordynację i kondycję.
Przy odrobinie wprawy, Skakanka Be4 Sport potrafi osiągnąć bardzo wysokie prędkości obrotowe dzięki dobrze wyważonej lince z PCV. Dzięki temu spalimy jeszcze więcej tkanki tłuszczowej. Rączki powleczone są chropowatą gumą, która zapobiega wyślizgnięciu się skakanki z dłoni podczas ćwiczeń. W uchwytach zostały zamontowane łożyska kulkowe, które pozwalają na płynne przetaczanie się linki i zapobiegają skręcaniu się jej podczas treningu. Dzięki zamontowanemu licznikowi możemy kontrolować przebieg i intensywność treningu, a wzrastające liczby motywują nas do jeszcze większego wysiłku.
Ta skakanka to dobra podstawa treningu wydolnościowego w domu, ale nie tylko. Świetnie sprawdzi się, jako uzupełnienie profesjonalnego treningu bokserskiego lub biegowego.

R

Zalety

– dobrze wyważona linka pozwala na szybkie tempo obrotów,
– kulkowe łożyska gwarantują płynne obracanie się linki,
– wbudowany licznik pozwala kontrolować przebieg treningu,
Q

Wady

– zbyt lekkie rączki,
– wykonana z delikatnego materiału, podatnego na uszkodzenia.

Regulowana skakanka bokserska z licznikiem HMS

ranking fotelików samochodowych 15-36 testy

Skakanka od renomowanego producenta HMS, kojarzonego głównie ze sprzętem do Crossfitu. Dzięki regulowanej długości możemy dopasować ją do naszego wzrostu bez konieczności skracania linki, której długość to aż 250 cm.
Ten model to dobre rozwiązanie dla początkujących, którzy mogą mieć jeszcze problem ze złapaniem rytmu podczas skakania. Linka wykonana jest z przyjemnego w dotyku, miękkiego, bawełnianego sznura, który jest lekki i nie będzie się zbyt szybko poruszał. Dzięki temu możemy uczyć się techniki ćwiczeń bez obaw o stłuczone łydki, plecy czy ramiona.
Rączki wykonane zostały z plastiku i pokryte gumową powłoką, która dobrze trzyma się wnętrza dłoni. Długość rączek to aż 16 cm, więc bez problemu będziemy w stanie trzymać je mocno i stabilnie.
Wbudowany prosty licznik obrotów pozwala dopasować długość i intensywność treningu do naszych możliwości fizycznych.

R

Zalety

– wbudowany licznik,
– model adresowany do początkujących użytkowników,
– bardzo atrakcyjna cena,
– wygodne, szerokie rączki,
– niska waga.
Q

Wady

– dla zaawansowanych sportowców sznur będzie obracał się zbyt wolno,
– delikatny materiał wykorzystany do wykonania rączek

Skakanka z wbudowanym licznikiem do Crossfitu

ranking fotelików samochodowych 15-36 kg

Ten model również będzie idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem. Trening ze skakanką wzmacnia nogi, poprawia krążenie oraz kondycję fizyczną. Dzięki niej szybciej spalimy zbędny tłuszcz z okolic ud i brzucha, a także przyspieszymy metabolizm. Subtelnie wbudowany licznik umożliwia monitorowanie postępów w treningu.
Niewielkie rozmiary oraz bardzo niska waga skakanki pozwalają zabrać ją ze sobą gdziekolwiek chcemy oraz wykonać trening zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Rączki skakanki wykonane zostały z lekkiego plastiku powleczonego neoprenem gwarantującym pewny chwyt podczas najbardziej intensywnych ćwiczeń. Bawełniany sznur ma regulowaną długość, którą możemy dostosować do swojego wzrostu i postury ciała.
Skakanka dostępna jest w kilku wariantach kolorystycznych – niebieskim, czerwonym i żółtym oraz w dwóch wersjach mieszanych, niebiesko-żółtej oraz czarno-pomarańczowej.

R

Zalety

– regulowana długość sznura,
– precyzyjny licznik obrotów,
– wygodne, długie rączki,
– umożliwia kompleksowy trening dolnej połowy ciała.
Q

Wady

– delikatny sznur oznacza wolne obroty,
– brak łożysk kulkowych powoduje plątanie się skakanki.

Skakanka z licznikiem elektrycznym Meteor

ranking fotelików samochodowych 15-36 kilogramów

Niezawodna i wytrzymała skakanka nadaje się doskonale zarówno do treningu rekreacyjnego w domu, jak i na zajęcia fitness.
Producent przewidział w niej zaawansowany, elektroniczny licznik, który monitoruje nie tylko ilość obrotów, ale także czas spędzony na treningu i ilość spalonych kalorii. Dzięki temu my możemy skupić się całkowicie na wykonywanym ćwiczeniu. Wytrzymała konstrukcja skakanki łącząca w sobie gumę oraz tworzywo sztuczne gwarantuje dobrą zabawę na długi czas.
Trening z tą skakanką oferuje wiele korzyści prozdrowotnych. Dzięki regularnym ćwiczeniom nie tylko wymodelujemy ciało i poprawimy kondycję, ale także wzmocnimy stawy, poprawimy koordynację ruchową i spalimy nadmiar kalorii.
Dobrze wyważony sznur pozwala na stopniowe zwiększanie intensywności treningu w zależności od naszej wydolności.

R

Zalety

– precyzyjny, elektroniczny licznik kalorii, czasu i obrotów,
– wytrzymała konstrukcja z tworzywa sztucznego,
– dobrze wyważony sznur pozwala na szybkie, dynamiczne obroty,,
– regulowana długość skakanki aż do 3 metrów.
Q

Wady

– wyższa cena niż w przypadku konkurencji,
– może być zbyt zaawansowana dla osób początkujących.

Czy istnieje najlepsza skakanka

Poszczególne modele skakanek różnią się od siebie pod kilkoma względami. To, na jaki przyrząd treningowy powinniśmy się zdecydować zależy w dużej mierze od naszego stopnia zaawansowania, ceny skakanki i możliwości, jakich oczekujemy od sprzętu.

Właśnie dlatego nie istnieje skakanka „najlepsza”, jak również nie znajdziemy skakanki „uniwersalnej”. Musimy pamiętać, że inne oczekiwania wobec sprzętu sportowego ma osoba, która od dziesięciu lat trenuje sporty walki albo Crossfit, inne zaś ktoś, kto lubi się jedynie sporadycznie poruszać albo szuka dla siebie nowej formy aktywności lub zabawy, która pozwoli mu przyjemnie spędzić czas. Przyjrzyjmy się najczęstszym wątpliwościom, jakie pojawiają się w Internecie.

Z czego powinna być wykonana dobra skakanka

Jeżeli dopiero zaczynamy ćwiczyć na skakance, wybierzmy modele, które wyposażone są w sznurową linkę bawełnianą. Taki sznur obraca się wolniej, a my możemy spokojnie pracować nad swoją techniką. Takie skakanki to np. Skakanka z wbudowanym licznikiem do Crossfitu albo Regulowana skakanka bokserska z licznikiem HMS.

Jeżeli trenujemy już jakiś czas i szukamy trudniejszego wyzwania, zdecydujmy się na model z linką wykonaną z tworzywa sztucznego, która obraca się znacznie szybciej, ale niestety wybacza mniej błędów. Przynajmniej na początku będziemy musieli pogodzić się z siniakami na łydkach i plecach. Skakanki dla zaawansowanych sportowców to np. model firmy Meteor albo B4 Sport.

Na rynku możemy znaleźć także skakanki z linką metalową albo paskiem rzemiennym, ale są to sprzęty przeznaczone dla doświadczonych zawodników.

Jak długa powinna być skakanka?

Aby skakanka była wygodna, musimy także dopasować jej długość do naszego wzrostu. Jak to zrobić?
Stańmy w lekkim rozkroku i puśćmy sznur skakanki luźno na ziemię. Na wysokości naszych bioder (ewentualnie minimalnie wyżej) powinny znajdować się rączki skakanki. Jeżeli sznur będzie zbyt długi, podczas treningu sznur zacznie zahaczać o ziemię. Zbyt krótka linka będzie się blokowała na stopach. W obu przypadkach trening na skakance nie będzie efektywny.

W tej chwili większość skakanek posiada już możliwość regulacji długości sznura. Dla pewności najlepiej kupić sprzęt ze sznurem 250 cm, jak model firmy Meteor czy opisywana skakanka do Crossfitu. Zawsze będziemy go mogli później skrócić.

Jeżeli planujemy skakać na skakance regularnie, wybierzmy model z łożyskami kulkowymi w rączkach, jak B4 Sport. Dzięki temu podczas treningu sznur nie będzie się skręcał dookoła własnej osi.

Czy licznik jest niezbędny?

To zależy, czy oczekujemy po skakance czegoś więcej niż tylko dostarczenia frajdy od czasu do czasu. Jeżeli chcemy, aby precyzyjnie monitorowała nasz wysiłek licząc obroty, czas lub kalorie, zdecydujmy się pierwszy lub ostatni z opisywanych modeli z roku 2020. Skakanki środkowe oferują prostsze liczniki, które jednak z pewnością stanowią źródło dodatkowej motywacji.

B4 Sport

HMS

Skakanka do Crossfitu

Meteor

Materiał sznura

Tworzywo sztuczne

Sznurek bawełniany

Sznurek bawełniany

Guma/Tworzywo sztuczne

Licznik

Prosty

Prosty

Prosty

Zaawansowany

Łożyska kulkowe

Tak

Tak

Nie

Tak

 

Skakanka z licznikiem – Opinie Internautów 2020

Skakanka do przyrząd treningowy, który nie tylko pozwala nam wykonać wyczerpujący, intensywny trening (zwłaszcza modele zaawansowane, jak B4 Sport czy skakanka Meteor). Dzięki temu sprzętowi zapewnimy sobie godziny świetnej zabawy w gronie rodziny czy znajomych (do tego wystarczy nam model HMS). Więcej o tym, jak wybrać skakankę przeczytacie pod tym adresem: https://www.topslim.pl/Jak-wybrac-skakanke-ccms-pol-45.html.

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Jaką skakankę z licznikiem wybrać
Average rating:  
 0 reviews